Bootcamp lessen/niveaus

Beginners Bootcamp

Deze vorm van Bootcamp is uitermate geschikt voor de beginende sporter. Beginners Bootcamp is ideaal voor mensen die (nog) geen goede conditie hebben en die zich graag fitter en energieker willen voelen.

Tijdens de Bootcamp les train je vooral je grote spiergroepen, wat zorgt voor een optimale verbranding, een straker lichaam en een goede conditie. Alle oefeningen zijn aanpasbaar aan jouw fitheidsniveau. De oefeningen worden goed uitgelegd, kortom de ideale kennismaking met Bootcamp.

Sportieve Bootcamp

Deze vorm van Bootcamp is geschikt voor de regelmatige sporter. Tijdens de Sportieve Bootcamp training wordt je conditie op de proef gesteld. Naast natuurlijk hardlopen en interval training worden de buikspieren aangepakt. Kortom een Bootcamp training waarbij je na afloop een voldaan gevoel hebt.

Booty Camp for Ladies

Geschikt voor iedere vrouw die in shape wil komen of in shape wil blijven, die het gezellig vindt om samen met andere dames hard te werken aan een (nog) mooier lichaam en een verbeterde gezondheid.

Booty Camp for Ladies betekent extra focus op Buik, Benen en Billen.