Groepslessen

Wil je calorieen verbranden, afvallen of conditie opbouwen? Alleen je buikspieren trainen of je hele lichaam shapen met een total workout of circuittraining? Met ons zeer uitgebreide groepslessenrooster is er voor ieder wat wils. De lessen worden gegeven door een zeer ervaren team van instructeurs. Dus of je nou uit je dak wil gaan of serieus wil werken aan je trainingsdoelstellingen: bij Palestra gaan kwaliteit en fun hand in hand!

zaal 1 - groepslessen in groepslessenzaal
In onze groepslessenzaal van 300 m2 worden alle bekende  groepslessen op muziek gegeven. Voor iedereen is wel een geschikte les te vinden. Van beginner tot gevorderd, voor elke leeftijd en voor dames én heren! Jongeren vanaf 12 jaar kunnen meedoen aan alle groepslessen in de groepslessenzaal.

zaal 2 - groepslessen in fitnesszaal
In onze fitnesszaal worden groepslessen gegeven waarbij ook de fitnesstoestellen en cardiotoestellen gebruikt worden. Deze lessen zijn zonder danspasjes en muziek. Ook buikspieren komen uitgebreid aan bod. De lessen zijn een gevarieerde mix van oefeningen die je geheel zelfstandig, op je eigen tempo uitvoert. Jongeren vanaf 16 jaar kunnen meedoen aan alle groepslessen in de groepslessenzaal.